1 ERE STIM NEGATIVE!!!!!!

les fille vous mavé fais rirrrrrrrrrrrr ,heureusement qu'on est là pour se consoler
je vous addoooreeee toutessssssss

voila les filles: c un régime de 7jours mais vous pouvez le refaire pour une autre semaine pas plus si vous voulez perdre davantage. 1er jour: matin: 1 café noir+1sucre, midi: 2oufs durs+épinard bouilli +1Tomate, le diner:1steak+ SALADE VERTE 2éme jour: matin:café noir,midi: du blanc de poulet grillé+1yaourt nature,le soir : 2oeufs durs et salade verte. 3éme jour: matin: café noir+1tranche de biscotte, midi: poulet grillé+2oeufs durs+ salade verte, soir: célri bouilli+tomate+1 fruit 4éme jour: matin: café noir+1tranche de biscotte, midi:1verre de jus d'orange+1yaourt nature, soir: 1oeuf dur+ carotte rapée+fromage 0pr100. 5éme jour: matin: café noir et jus de citron,midi: poisson dabord bouilli puis grillé,soir: 1steak grillé+salade verte 6éme jour: matin: café noir, midi: 2oeufs durs+carotte rapée,soir: poulé grillé +salade verte 7éme jour: matin: café noir, midi: rien,soir 1cotelette dagneau ou steak ou poulé grillé +2fruits et voila les filles moi je suis au 4éme jour et g perdu je me suis pesé hier et je suis passé de 68k a 65.9

merci nini
je c pa si je pourrai respecter tout ça
je v essayer de tout diminuer et manger plus de salade crus

je trouve que le 4eme jour est tro dur nini et le 7 eme c encore piiiiiir, je rigole allé asma et nedjma il faut suivre ca c'est tro facile ce régime et pense que aprés ca il y'a un bébé INCHAALLAH

merci nini mais je le trouve asser dure je pence pas que je le suporterai

rani fih et vous savez de koi je réve maintenat dun grand plat de frit et dune bagette de pain ke je finiré tt seul mais kan je me voi dans le miroir sa mencourage de continuer.je pence pas ke jiré au bou g enlevé le tro et kan jariv a 63k jarréte et je feré attention

je vous assure les filles ke je suis trop gourmande et jaime bcp mangé mais kan je voi le résulta au bou de 2jours sa ma encouragé

nnnnnn nini n'arréte pas , tu avance bien, quand tu sera enceinte INCHAALLAH je te ferai ce plat de frite avec cette baguette, et toi aussi morjane , courage hbiba

ben bonne contunuation et tu doit faire attention apres l'arret du régime pour que tu reprond pas cé sa le +dificile

ana nésstéslém dés mnt,vraiment durrrrr je sais que je ne pourrais jamais le suivre,vraiment bravooooooooo nini pourtant 68 c'est pas énorme , moi loukane je suis à 68 je te jure que jypenserais méme pas mais là je suis à 78 ,les filles vous connaissez la tisane bio3 thé vert control poid????il parrait qu'elle peut faire laffaire!!je sais pas j'hésite

asma!!!!!!!! , si je te dir qu'il y'a un bébé qui vous attendr aprés cet régime, tu le fait ou pas ?????????

moi j'essaye de marcher à pied plus de pas manger entre les repas mais je me prive pas trop je c ke je vais pas en perdre rapidement mais si je continue comme ça je sais que mon poid sera meilleur et ma nouriture reste equilibré
quand je me prive j'ai toujours tendance à manger plus après mon corps se venge c psychosomatik!!!!!!

Asma il fo surtout pas prendre de tisane et de truc amaigrissant c pas bien pour la fertilité aandek
essaye de marcher chak jour une heure et manger moins de sucre et de gras et plus de proteines

merci omo ramaa moi j'ai passé ma vie avec les régime et le sport je réussit bien mais je reprond mes kilo dans les grossesse et méme quand il ya qlq chose qui me stresse comme le sujet d'essai bb quand je stresse je mange bc sans avoir fain et je mange surtout des sucrerit comme les chocolat

omo rawaa certe je ferais un régime mais pas celui de nini il est tropppppppppp dur,moi je mange trés bien à midi et je sote le diner je prend juste des fruits

moi je fait comme toi asma

les filles aujourdhui j'ai fais une marche de 1heure
puis j'ai manger 2 hamburger + une banana
et la je fais un velouté de lentilles
C TROP,?

ecoute nedjma , je préfére que tu marche pas et tu mange pas 2 hamburger , s'insérement c trou sinon pas de diner

peut etre j'aurai du manger un seule seulement
snif snif

ah nedjma je trouve que cé trop pour un régime

nedjma tu peut préparé un ombourger saint a la maison

coucou nadjma
lorsque je me suis marié je pesais 82 kg pour 1m65 et je suis tombé enceinte rapidement hmdlh lors de ma grossess j ai pas pris un gramme et jai perdu apres mon accouchement 14 kg et maintenent je suis a 72 kg et j arrive pas a tombé enceinte je trouve que le poids n'a rien a voir en plus tu fait a peux pres ma taille alors ce n ai pas la peine de te torturé surtt qur tu doit etre en pleine forme mais augmente plutot ta consommation de fruits et légumes
rabbi m3ana nchalh yarzekna kariban

bonsoir espoir et merci
moi jes le SOPK donc c important de reduire le poids pour ovuler
hamdullah qua tu l'as pas
gros bisous