MAIGRIR SANS SPORT???!!!

y a t il des filles qui ont reussi a maigrir en diminuant juste les rations alimentaires et bani le sucre et soda, sans avoir eu recours au sport????

merci de vos temoignages

avec tous les traitements , j'ai pris 12 kg et je ne fais pas de sport et je mange trop je commence a paniquer alors désolée je serais un trés mauvais coatch

je suis comme toi avecesperence!

moi et le sport ca fait 2!
je veux bien tenter de manger moins mais est ce ke ca marche sans bouger le petit doigt!!

oui nadia tu peux maigrir en évitant le sucre, le pain, les sodas et en buvant bcp d'eau , moi j'avais perdue 3 kg sans faire du sport juste avec ce régime , mais le sport reste comme même important surtout pour raffermir ses muscles

salima a écrit:

oui nadia tu peux maigrir en évitant le sucre, le pain, les sodas et en buvant bcp d'eau , moi j'avais perdue 3 kg sans faire du sport juste avec ce régime , mais le sport reste comme même important surtout pour raffermir ses muscles

oui c vrais pour maigrir, il faut les 2 : un peu +un petit regime
moi personnelement j'ai fait du sport c'etait tres interressent et on evitant les sucreries et la limonade ainsi les pattes et les fritures tu aura des bons resultats
aller courage

Des fois juste si tu fais un peu de la marche tu pourra perdre quelques kilos. et surtout evite de dinner prendre un yaourt ou un fruit. ca fera l affaire.

Bonne chance nadia

je suis comme toi avecesperance j'ai pris du poids à cause du ttt j'avais fait un programme pour maigrir un peu mais vue ma grossesse je laisse tomber

Comme le dit si bien Salima, il suffit de réduire les sucreries et la graisse, mais comme on sait toutes que la cuisine maghrébine est riche en calories, il faut tenter de changer ses habitudes. Par exemple moi si je mange un couscous, je suis sûre de prendre 1 kg dès le lendemain

Le sport aide à modeler le corps mais ne fais pas réellement maigrir, il permet de brûler des calories mais faudrait en faire beaucoup pour ça

donc en resumer le sport et indispensable pour maigrir , hum hum ca va etre dur !!!

Bonne chance nadia