aidez moi les filles je doit maigrir!!!!!!

les filles je suis au bord de l'explosion

mon medecin me dit que je doit maigrir ,j'ai l'impression d'etre un elephant mon corp me dégoute. :elephant: :elephant: :elephant:
en plus j'en ai marre ,je me trouve moche rien ne me va
j'etouffe .
j'ai essayé plein de chose mais rien ne me reussit .
je ne c'est pas se qu'il me faut

aider moi scouer moi pour que je me reveille

Salut UNANGE
Je pense que si ton poids est bcp + excessif que la normal, tu dois surtout consulter un nutritionniste car avec lui tu es sûr d'avoir de bon résultat et évite surtout les régimes draconnien car cela peut baisser ton poids parfois à raison de 10 Kg/semaine mais hélas cause d'autres problèmes pouvant aller à la mort :un manque de potassium peut provoquer la mort par arrêt cardiaque. Je pense que le plus prudent ma chèrie est de faire un suivi chez un spécialiste, et bon courage. Et même si tu te voit comme un élephant pour nous tu es UN ANGE, je souhaite tant que toi tu te vois ainsi et puis ton corps comparé à ton âme ce n'est que la carcasse que tu peux embellir comme tu veux comme tu peux d'ailleurs baisser ton poids INCHALLAH avec l'aide d'un spécialiste (nutrition+sport) mais l'âme demande bcp + de travail pour la rendre sensible et belle.
N.B.: ma belle soeur est de nouveau enceinte bien qu'elle a le double de mon poids et sa GYG est restée stupéfaite :o quand elle lui découvert le foetus car elle lui a tjs ordonné de réduire sa masse pondérale. KOLCHI ÂLA ALLAH

Pythagore a dit (NE PERMET PAS A TON CORPS DE DEVENIR LA TOMBE DE TON AME)
Bon courage à toi UNANGE
BISOU et A+

Salam

Je suis de l'avis de ton gygy, 60% de femmes souffrants d'un trouble hormonal et par conséquence une infértilité ont un surpoid. Je crois que c'est ça ce qui bloque à ton niveau. un peu de courage et tu vas bien y réussir. En plus comme a dit ma biche va voir un nutitioniste. Tu vas y arriver inchaa Allah n'aie pas peur c'est toi qui guide ton corps.

bonne continuation

coucou,
Comme je prends du poids régulièrement, je suis adepte aux régimes, j'ai TOUT essayé, mais le plus efficace (et je te l'assure) c'est celui des points. Un peu contraignant au début mais très vite, on y prend goût .

En fait l'idée c'est de connaître sommairement ce qu'il y a dans ton assiète sans pour autant tomber dans le calcul des calories.
Exemple : un yaourt ça varie entre 1 point et 2.5 (selon les marques)
un gateau eclair : environ 5 points
des fruits agrumes : 0 point
une cuillere huile : 3 points et ainsi de suite ....

Selon ta taille, il te faut te limiter à 20 points par jours. Par exemple, si tu consommes 30 points, il te faut du sport pour 10 points. t'as compris le jeu . Mais il ne faut pas déscendre sous 20.

Pour le sport, qlq examples :
-marcher 15 mn ça dépend du rythme(-0.5 point marche promenade -1 point marche normale, -1.5 marche rapide). Monter les escaliers pour 2mn -1.5 ........

CONDITIONS IMPORTANTES : manger obligatoirement équivalent de 2C matières grasses (6 points), un produit laitier par jour.


Avec ce régime, on perd entre 3 et 5 kilos par mois et d'ailleurs on dit que le mieux pour ton corp, ta peau, de ne pas dépasser 5 kilos par mois.

Avec ce régime, on maigrit bien la peau reste ferme.

Bonne chance

salut unange

je sais que pour les filles qui ont un surpoids en particulier celle qui sont suivies en pma ce sont les gyn qui leur donne un coup de pouce
on les mets tout simplement sous glycophage c'est un hypoglycemiant bien sur en les surveillant et sa donne de tres bons resultats les filles arrivent a tomber enceinte en plus c'est traitement courant
vas y parle a ton gyneco
effectivement le surpoids engendre un déséquilibre hormonal

tu va y arriver ma belle !!!! tout est possible il suffit de vouloir

moi j'ai essayé la presso thérapie, et ça a donné de trés bon résultats avec du régime biensûr j'ai perdu 11 kilos en 5 mois, le probléme c'est qu'avec les tonnes d'hormones qu'on rend on a un probléme de rétention d'eau et la presso aide à s'en dabarasser

salut ma belle
j'ai déja pris du duphaston et ça avait bien regularisé mon cycle qui etait devenu un peu plus court que d'habitude maias j'avais pas de douleurs au bas ventre.tu en as parlé à ton gygy? as tu lu la notice? jette y un oeil .allez bisou et bon courage pour ton regime mais il faut se dire : je vais y arriver !!!!

bonjour les filles :tongue:

je vous remerci de votre atension, sa me réchauffe le coeur .
je ne c'est pas quoi dir enfaite,je pance que le moral est ------------------ .

pour etre franche les fille nadram ma enormemant touché, je voie qu'elle tien le cou alhamdou lilah je ne c'est pas se que j'aurais fait moi a sa plasse . j'ai eu 2 de retard de cycle la 1 pendant 14 jour de retard
la 2 p 19 j.j'etais tres malle a chaque foi je détecte les nouvauté sur mon cord " tien une douleur par si un genflemant par la je suis toujours a la recherched'un signe de grosesse ;resulat je déprime a chaque foi ,j'ai peur aussi d'une grosesse avec mon surpoid a chaque consultation midicale en me dit il fau perdre mais je n'iarive pas ,vous pancé que c'est un manque de volanté le filles :?: :?:
soyer franche avec moi.est dite moi ce que vous pancée.
c'est vrais que je me suis marié depuis peux est pour le moment il faut etre simplemant pasiante est laisser le temp maissi un simple sur poid je n'arive pas a le réglé est pour un bébé alors , je manque de courage les filles "le pb se ne sont pas dans mais habitude de bésser les bras tres vite ".
je vous admire pour votre courage les filles .
je pance que je suis fatigué moralemant pas dans mon cord
meme que je n'est pas eu le courage de fair les examant ,une radio de l'eturus et un prelevemant de glair .
je vais les fair en septembre ce que j'ai demandé a mon gygy.
es que c'est normal fille :!: :!: :!: :!: :!:
ou je me pause trop de qustion :!: :!: :!: :!:

dit moi tous est ne isiter pas a me parlé franchemant.


merci a vous.

Ma douce Oranaise , c'est tout à fait normal de s'inquieter et de se poser des milliers de questions mais ce qui serait bien est de trouver des reponses et tu peux en avoir en faisant les examens tels que test de la glaire ou une hystero . tu sauras s'il y a pas de probléme de polype ou d'endometriose ou autre chose.comme ça tu élimineras des trucs et donc tu avanceras plus vite.moi j'ai fait plein d'examens et le probléme est à côté ( mon mari qui est oats).donc un conseil , il faut pas hesiter à faire des examens et avant de les faire tu nous informes ok ? comme ça on te donnera des astuces .mais il faut pas non plus perdre la tête et il faut surtout pas que ça te rende malade car ça ne t'avancera absolument à rien.allez soit courageuse et Inchallah en Septembre on passe à la vitesse sup.aussi , je suis du meme avis que les filles,tu devrais voir un specialiste qui te donne un regime adapté et il faut surtout pas te priver de tout .ça non plus c'est pas bien.bon , je te laisse et dis toi qu'on est toutes là pour te soutenir et personne n'est là pour te juger.va de l'avant et surtout " etwekli ala Allah" bye

juste une remarque unange, en fait nadram c ++++

Pour ta question, non ce n'est pas un manque de volonté je pense que t'as souffert seule et ici les filles sont des habituées des forums donc elles partagent leur peine et trouvent leur courage en regardant les autres et tout le monde fait pareil.

Tu verras unange, à force de vivre avec les filles des histoires d'echec et de reussite on devient plus fort plus determiné


Pour le surpoids, il faut pas en faire tout un drame, les femmes par le passé étaient obeses (c'était la mode), ça les empechait pas d'être enceinte et d'avoir beaucoup d'enfants même

prends soins de toi