ALIMENT ANTI COUPS DE BLUES!!

Ceux qui renferment de la vitamine B6 (pois chiches, bananes, produits laitiers, légumes verts…) permettent de lutter contre le stress. Ceux qui contiennent du magnésium (fruits et légumes secs, eaux minérales style Contrex, Hépar…) apaisent les angoissés et favorisent la détente.

Source : absolufeminin.nouvelobs.com
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Aliments " anti-coup de blues"

Merci nina

nina

nin merci
mais dis moi contrex tu en trouve à constantine moi je pense n'avoir jamias rencontré

brise a écrit:

nin merci
mais dis moi contrex tu en trouve à constantine moi je pense n'avoir jamias rencontré

bonjour brise,à vrai dire je n'ai jamais songé à prendre contrex et cela m'etonnerait
qu'on en trouve à constantine

moi je prends notre eau minerale locale "youkos" ou "ifri"!!

en tous les cas nos eaux minerales suivent les normes moi aussi j'aime beacoup ifri
eau mineral ou jus dernierement j'ai acheté ifri orange citron carotte c pas mal

merci nina

Merci ma douce
j'ajoute le chocolat

comment j'ai pu l'oublier celui la,c 'est vrai il n'ya pas mieux pour le stress!!!!



merci biche cherie

@ nina :

le chocolat est bon pour tous les pépins affectueux
coup de blues , chagrin d'amour , stress , anxiété , : il souvalge l'humeur
c d'un point de vu psychologique
mais attention aux kilos

j'avoue que si le chocolat n'existe plus j'aurai pas mal de kilos on moins je ne peut résisté au chocolat

merci nina
je vais y penser pour en prandre en quantité avec les demarches et le tt de la fiv
ça va pas etre facile

amale9 je suis comme toi
le chocolat c mon deuxieme compagnon : il m'accompagne pratiquement tous les soirs dans mon lit
et bonjour la culotte de cheval et les cuisses

@ amale : si tu ne trouves pas le chocolat manges les cacahuettes
@ brise :

Citation :

le chocolat c mon deuxieme compagnon : il m'accompagne pratiquement tous les soirs dans mon lit

, attent° c'est un aphrodisiaque

je prends une mark de vita mine qui contien le magnesium et la b6 c:
ADDITIVA
MAGNESIUM
150mg
c un complexe vitaminé