pour myna anti-coup de blues!!!!!

Ceux qui renferment de la vitamine B6 (pois chiches, bananes, produits laitiers, légumes verts…) permettent de lutter contre le stress. Ceux qui contiennent du magnésium (fruits et légumes secs, eaux minérales style Contrex, Hépar…) apaisent les angoissés et favorisent la détente.

Source : absolufeminin.nouvelobs.com

et le chocolat

wallah ya nina toliti a3la kalbi,je suis vraiment trop stréssée en ce moment,je deviens susceptible et un rien me touche,alors je suis émue de savoir que tu as pensé à moi.et je te remercie du fond du coeur.en fait je comptais faire une petite cure de magnésium et commencer par qqs mouvements de gym pour faire baisser la pression.le chocolat j'en abuse,il me faut ma dose quotidienne,je crois que je suis chocolique...lol(comme alcoolique).
à part ça,donnez moi aussi des astuces beauté rapides,car tu verrai ma tête,n'khawaf!!!pas le tps de me coiffer ni maquiller.je crois ke je vais chercher une coiffeuse à domicile,je ne sais pas si ça existe à constantine.

Raki etkhawfi???? j'en doute pas une seule seconde que tu t'occupes trés bien de tes enfants mais occupe toi ma belle de toi aussi essaie de demander a une soeur ou maman de te garder les bouts de choux et va au hammam ou chez la coiffeuse , un petit tour en ville ne te fera que le plus grand bien. allez prendre une galce toi et ton mari car faut pas oublier qu'il est là et même si c'est un papa comblé faut pas oublier que c'est un mari aussi qui a aussi besoin de ton affection Je te et te souhaite bon courage pour la suite inchallah que de belles choses

ah avecesperance,impossible de faire ce que tu dis,vraiment impossible.d'abord parceque je n'ai pas de soeur pour me garder bb et ma mère est déjà débordée,entre mes neveux et mon père malade.vraiment à part ma belle-mère qui a la bonté de me dépanner qqs fois et encore,je suis toute seule,ce qui explique ma déprime.

Alors invite moi
dis pourquoi tu ramenes pas une femme pour t'aider au moins a faire le ménage? comme ça tu auras un soucis en moins et un peu plus de temps pour toi. Rabi am3ak ma belle tout passe

oui j'ai pensé à la femme de ménage mais de nos jours,c fou tu ne trouves personne,avant les gens s'entr'aidaient liwajhi lah,maintenant c chacun pour soi.heureusement que DIEU est pour tous.
bisous avecesperance,au fait tu viens à n'importe quel moment,ce sera avec un grand plaisi que je t'accueillerai,chiche!!constantine c pas trop loin aprés tout!