quesque vous avez préparé a manger aujourdhui?!!!

ma sousou lehnina comment tu fais tbaykha???

Moi aussi DENTISTE Amoura !

Par contre moi je suis au régime...alors ce soir un steak de boeuf et salade verte

Bonne appétie

ma samou rabi yjib chiffa
bon régime ma belle bonne résolution moi je n"y arrive pas

Ah oui mais là je suis obligé les beaux jours arrivent et j'ai pris un de ces derrière !

Donc j'ai commencer lundi 15 mars pour 13 jours le regime métabolique.
C'est la première fois que je le fais, donc je vais voir combien je vais perdre. Incha Allah 5 kg serait le top !

allez ma belle continue!!!!!!! et si ça marche file moi les consignes à suivre

Ouais, pas de soucy !

On se doit de rester surtout nous les sans enfants, on as le temps !

moi aussi ce soir je cuisine pas, il me reste le ragout d'hier et moi je prendrai que de la salade ça fera pas de mal à ma ligne

Ah ouais titefée, et tu compte arreté quand

moi j'ai pas suivi de régime en particulier, j'ai juste réduit les quantité, surtout le soir, et évite comme je peut les grinotage et j'ai perdu de puis octobre environ 7 kg et j'ai pas repris un gramme, d'ailleur je doit changer ma garde de robe je suis passé de taille 42 à 38.

Oui lola c trés bien cke ta fais

Comme ca tu te prive pas. mieux qu'un régime car en ce moment moi j'ai l'impression de faire le ramadan
Je vois des bretzels devant moi, d'habitude je devore tout le paquet et là je n'en prends pas un seul, regime métabolique oblige !

Aprés je ferais comme toi, petite quantité et plus de grignotage ni de may ni de cola !

Je veux refaire 38 aussi !

je vous tire chapeau les filles , bravooooooo pour le régime, moi aussi j'ai pris une taille de plus depuis mon mariage et j'ai envie de perdre ces kilos ,
lola ta méthode est bonne , en plus ça deverai me convenir, vu que j'ai qu'un seul repas par jour, mais le manque d'activité me tue .....

amoura a écrit:

ma sousou lehnina comment tu fais tbaykha???

alors tu mets tes fèves coup +petit pois+artichaut +l'ail coriandre+menthe +grande cuillere de tomate concentré +2grande cuillère de riz avec un peu de huile sans goût et 2verre d'eau le tout a la fois dans ta cocotte apres 20mn ta tibikha est prete

ouiiiii adorable p'tite fée, en plus g tjrs fait du sport, mais avec les cours à la fac, et surtout le prg bébé, celà devient limite et entre nous j'appréhende ces trt d'hormones

sawsan t es prof de francais

petite fée a écrit:

Sinon la marche rapide 30 minutes chaque jours avec un petit régime ça donnera l'effet j'en suis certaine

Juste de la motivation. fais toi un objectif bien précis ça te rendra la tâche plus facile

tit féé arwahi machini chwiya

Aya tite fée, va chercher sawsen pour la motiver

c'est vrai qu'à 2 c'est mieux !

c bon les filles je commence
ouf comme c fatiguant , et..........................je recommence

bonne idee je sui s d accord

sawssen5 a écrit:

c bon les filles je commence
ouf comme c fatiguant , et..........................je recommence

Soussou: on va programmer ça alors

sawssen, tu fais du sport virtuel ! allez je viens avec toi moi aussi