pour myna

après (easy gym) que je t'ai filé, voici un autre site avec démonstration :
http://www.vodemotion.com/coaching-sportif.html
click sur les vidéos de Agnès et de Patrick , et bon courage

mersi ma cherie j'en ai besoin je suis en plein regime pour perdre les 12 kg que je me suiste faite avec traitement pour rien

@ brise : bon courage pour ton régime , moi aussi j'ai des kg en trop et je m'efforce de les éliminer, enfin je fais de mon mieux

j'arrive déjà jusqu'aux pieds : chose que je n'arrivais pas une y qqjours à cause de ce ventre qui deborde

@ brise : t'es pas la seule crois moi . tu fais ces exercices pas trop forcer et surtout après un échauffement et tu vas arriver à mettre ta main à plat sur terre et pas seulement toucher tes pieds , et surtout toi & moi on doit oublier que le chocolat existe