. Qu’est ce qu’un sperme fécond
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Pour aboutir dans votre projet d’enfant, il faut qu’un de vos spermatozoïdes féconde l’ovule de votre compagne. Cet évènement apparemment simple est pourtant le résultat de mécanismes naturels extrêmement complexes.
La qualité du sperme est un des facteurs décisifs de ce processus.
L’Organisation Mondiale de la Santé a défini les valeurs d’un sperme fécond :
Volume de sperme ≥ 2,0 millilitre.
pH. 7,2 – 8
Nombre de spermatozoïdes ≥ 20 millions par millilitre.
Mobilité des spermatozoïdes ≥ 50% de mobilité progressive.
Morphologie des spermatozoïdes ≥ 50% de formes normales.
Vitalité des spermatozoïdes ≥ 75% de formes vivantes.
Agglutinats Absence.
Pour qu’un spermatozoïde féconde l’ovule :
Il faut un volume de sperme d’au moins 2 millilitres, afin que celui ci transporte une quantité suffisante de spermatozoïdes vers l’appareil génital féminin.
Il faut que cette éjaculation transporte au moins 20 millions de spermatozoïdes par millilitre de sperme. Effectivement si plusieurs dizaines de millions de spermatozoïdes se présentent au niveau de la glaire, quelques milliers seulement s’approchent de l’ovule et, seul, 1 élu féconde l’ovocyte.
Il faut que plus de 75 % de ces spermatozoïdes soient vivants.
Il faut que ces spermatozoïdes soient de bons nageurs pour parvenir à remonter le col de l'utérus, les trompes, puis l’ovocyte. Un sperme est dit normal si plus de 50% des spermatozoïdes ont une mobilité progressive.
Il faut que les spermatozoïdes soient bien profilés.Si la glaire cervicale facilite l’accès des spermatozoïdes à la région tubaire, elle forme également un filtre permettant d’éliminer les spermatozoïdes faibles ou anormaux.L’OMS considère qu'un sperme est normal si plus de 50 % des spermatozoïdes ont une tête de forme normale. Les spermatozoïdes ayant une anomalie de forme de la tête ont en effet des difficultés à traverser la glaire cervicale. Les anomalies sur la tête des spermatozoïdes réduisent également sa capacité à pénétrer la surface de l’ovule.
Il ne faut pas que les spermatozoïdes soient agglutinés.L'agglutination des spermatozoïdes correspond à l'attachement de spermatozoïdes mobiles entre eux : par la tête, par la pièce intermédiaire, par le flagelle, ou de manière mixte, par exemple, agglutination tête-flagelle. L’agglutination des spermatozoïdes empêche leur migration vers l’ovule.
2. Les radicaux libres : les ennemis des spermatozoïdes
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Les radicaux libres sont des molécules instables produites en permanence par le corps. Elles sont toxiques et à l’origine de l’accélération du vieillissement cellulaire. Espèces chimiques à très forte réactivité, les radicaux libres, présents en trop grande quantité dans l’organisme, oxydent les protéines, l'ADN et les membranes des cellules (lipides).
Les spermatozoïdes, et plus particulièrement la tête des spermatozoïdes contenant le matériel génétique, sont très sensibles aux radicaux libres. Pour se protéger le corps produit des molécules antioxydantes primaires tels que : glutathion, acide alpha-lipoïque, coenzyme Q 10... Les antioxydants secondaires sont présents dans notre alimentation.
3. Quel est l’impact des micronutriments sur la qualité du sperme ?
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Plusieurs vitamines et micronutriments naturellement présents dans notre alimentation ont démontré leur impact sur la qualité et la performance du sperme :
Protection contre les réactions d'oxydation délétère causées par les radicaux libres (fonction antioxydante)
Soutient du nombre, de la morphologie et de la mobilité des spermatozoïdes
Lutte contre l’agglutination des spermatozoïdes.
Micronutriments Impact sur : Caractéristiques Présent dans quels aliments ?
Vitamine C Diminution nbre spermatozoïdes anormaux
Lutte contre l’agglutination des spermatozoïdes
Antioxydant
Vitamine hydrosoluble présente en quantité 6 fois supérieure dans le liquide séminal que dans le sang Kiwis, fruits rouges, tomates, poivrons, oranges…
Vitamine E Mobilité des spermatozoïdes Antioxydant
Vitamine lipophile antioxydante assurant la stabilité des structures cellulaires. Huiles de tournesol, de maïs, pépins de raisins, noisettes, amandes, germe de blé, poissons gras…
VITAMINE B9 Concentration des spermatozoïdes
Vitamine hydrosoluble participant à la synthèse des purines et des pyrimidines, constituants les acides nucléiques (ADN et ARN). Blé complet, épinards, jaune d’œuf, foie de veau, fenouil, salade…
Selenium Mobilité des spermatozoïdes
Antioxydant
Minéral composant de la kératinoïde protéine responsable de l’intégrité du flagelle des spermatozoïdes. Œufs, viande, poisson, céréales, lentilles, pain…
Zinc Nombre de spermatozoïdes
Mobilité des spermatozoïdes
Antioxydant
Le zinc est le composant de plusieurs enzymes. Il est indispensable dans tout ce qui implique une duplication des cellules. Un éjaculat normal contient de 4 à 14 µmol de zinc. Fruits de mer, foie, viande, poisson, jaune d’œuf, céréales complètes…
CARNITINE Développement & maturation du sperme
Nombre de spermatozoïdes
Mobilité des spermatozoïdes
La carnitine est essentielle pour la maturation du sperme dans les testicules. Un éjaculat normal contient de 0,8-2,85 µmol de carnitine qui apporte une source d'énergie aux spermatozoïdes après éjaculation Viande rouge, produits laitiers, avocat…
Une alimentation variée & équilibrée devrait couvrir nos besoins en vitamines et micronutriments. Mais les enquêtes alimentaires démontrent que nos régimes alimentaires sont largement déficitaires. Par exemple seulement 18,7 % des hommes reçoivent au moins les 2/3 des apports journaliers recommandés en vitamine E et ils ne sont plus que 17,4 % pour les apports journaliers recommandés en vitamine C (Hercberg. S : Les français tels qu’ils mangent. Science et vie HS Alimentation, 1999, pp40-49.)
Selon une étude publiée en 2000, la concentration de spermatozoïdes diminuerait de 3 % par an en Europe et de 1.5% par an aux Etats-Unis. On serait ainsi passé de 100 millions de spermatozoïdes par millilitre dans les années cinquante à 50 millions en moyenne dans les années 2000.
4. Fertimax une supplémentation optimisée
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Fertimax™ apporte une supplémentation optimisée en vitamines et micronutriments critiques pour la qualité du sperme.
Fertimax™ est un moyen simple et sûr de soutenir la santé et la qualité du sperme grâce à l’apport en substances nutritives nécessaires à la protection et à la performance des spermatozoïdes.
COMPOSITION FERTIMAX pour 1 comprimé QUANTITE (mg) QUANTITE (mg) Pour 2 comprimés AJR* pour 2 comprimés
Vitamine C (acide ascorbique) 90 mg 180 mg 300 %
Vitamine E (tocopherol) 15 mg 30 mg 300 %
VITAMINE B9 (acide folique) 100 µg 200 µg 100 %
Zinc 7,5 mg 15 mg 100 %
Selenium 25 µg 50 µg 100 %
L-tartrate de L-carnitine 200 mg 400 mg -
* Apport journalier recommandé
Le délai moyen de maturation des spermatozoïdes est de 72 jours auxquels s’ajoutent 25 jours pour qu’ils soient capables de féconder. Il est donc recommandé de prendre 2 comprimés de Fertimax ™ par jour avec 1 peu d’eau pendant au minimum 3 mois.
Pour une efficacité optimale Fertimax vous recommande 6 mois de traitement.
Ne pas laisser à la portée des enfants.
Ne pas dépasser la dose journalière préconisée.
L’utilisation de ce complément alimentaire ne dispense pas d’un régime alimentaire varié.
Signalez à votre médecin ou à votre pharmacien tout effet non souhaité ou gênant.
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FERTIMAX™ est fabriqué en France.
FERTIMAX™ est conforme à la directive Européenne 2002/46/CE
il coute 23euro la boite de 60comp
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