club des filles au régime

bonjour les filles

j'ai cru que j'allais être toute seule avec mon regime et voilà que deux de mes copines sont avec moi, youpi trop contente de ne pas être toute seul, d'ailleur nounou se propose comme notre coach c genial .
alors au travail, plus les sucreries, et les gringotages
vivre les légumes a la vapeur tisane et salade son vinigrette :114:

allez les filles au sport

un ange poid =95 kilos

allez toutes ensembles contre les kilos superflus

une pour toutes ==>toutes pour une

Salade marocaine

Pour 4 personnes 90 calories/personne

Ingrédients

4 tomates
1 concombre
1 à 2 oignons
Coriande fraîche
1 citron (si possible non traité)
4 c. à .c huile d'olives
Cumin
Sel, poivre

Préparation : 15 minutes Cuisson : pas de cuison

Préparation
Peler et épépiner les tomates et le concombre.
Couper les légumes en petits dès.
Les mélanger à la coriandre et au cumin.
Saler, poivrer.
Ajouter l'huile et le jus d'un citron.
Laisser mariner 2-3h.
Servir très frais.

Recette de Sabine diététicienne du site www.regime-dietetique.net