a la recherche de mes soeurs

8)

salut mon ange
je crois que beaucoup sont en vacances, vivement septembre alors

et moi je viens pas tous les jours !!! vacances !!!! et on rattrapera ça en Septembre ! :lol:

je suis là mais j'ai une connection pourrie

moi contrairement a bcp je m'aspire qu'a rentrer chez moi dans ma belgique ou personne n'a d'ordres a me donner je comprends pkoi certaines personnes ne veulent plus rentrer dans leur pays d'origine c'est malheureux mais c'est mon état d'esprit actuel ou tout est trouble

dsl je m'eloigne du sujet donc revenons en à nos moutons :cat: :cat: :cat: :cat:
bref nos gazelles sont en congés et elles profitent du comme dit nounou vivement septembre inchallah

bizzzzz

salut les filles je suis heureuse de vous voir sur le forum,vous m'avez maquer mes belles.

Toi aussi notre ange tu nous as manqué! Marhba !

merci unange pour cette armée de hola
dis, qu est que t as décidé par rapport au regime, bonne chance

bonjour ma belle

je te remercie pour ton attention,
je me suis un peux calmer j'essaye d'etre zene :geek: le plus souvant possible .

je suis contente que mon poid est stable pour le moment ; boire beaucoup d'eaux est ne pas grinioter ,j'ai l'impression que sa marche après sa sera de manger équilibrer et réduire les sucrerie et les matiéres grasse avec quelque exercise je pence que sa peux marcher, sa seras a mon rythme.

kiss

c le meilleur régime, c ton propre rythme . Tu as les élement essentiels : ne pas grignoter, boire, un d exo.
Tu sais la marche est très efficace pour le régime, en plus elle fatigue pas.

bonne chance et tiens bon

bonjour un ange!
tu sais que tu nous a manqué?! :angel1:
contente pour ton regime,j'espere que le resultat sera comme tu voudras gardes surtout cette volonté...
donne nous tes nouvelles souvent,big bisous

coucou notre wahrania,raki ghaya?

merci les filles vos encouragemants me donne encord plus de courage pour me batre :173: merci pour votre soutien mes belles

ah unange, si tu le souhaites on peut même établir un agenda et on sureveillera avec toi
chaque début du mois selon ton réusltat si
-tu perds : on te salut comme il se doit :q: :q:
-tu stabilises : on t'encourage :2:
-tu reprends : là on rale un peu mais on te soutient quand même

aller c'était pour rigoler .....

bonne chance

beau programme nounou la coach,suis dans le même cas.

bonjour myna!
bon courage à toi aussi pour le regime,avec le mois de ramadhan qui approche ca ne sera pas trop difficile ,j'adore ton bebe il est à croquer et j'espere qu'il n'est pas aussi gros que sa mere.....
allez je rigole a+

merci mes belles.
je suis d'accord si tu accepte ma nounou


pour vous dire mes soeurs, le morale
je suis sou duphaston si vous vous rappeler ,une semaine de retard une semaine sous stress "suis-je enceinte? Tousjours la même question?! .
"une fatigue, mot de tete, douleur au bat ventre, les seins qui gonflent, les tétons qui changent de couleur, vertige, nausée ; " je ne comprend pas ,vous pensez que je fais des grossesses imaginairees. :?: :!: :?: :!:
apres l'arrivée de mes régles se matin grande déception malgré que j'avais fait un test qui etais négatife l'éspoir d'une "resté .
en plus de tous sa mon petit fréreagé de 17 ans qui etais opérer hier en urgence d'une ipendise
alors le morale
mais alhamdoulilah nous avons vu le medesin se matain il nous a rasuré.

voila mes belles je vous embrasse

bechefa ala ton frère, 17 ans il est tout jeune, rabbi yehfedhoulkoum inchallah.

ahh je vois des candidate myna et unange, ben si vous voulez on est partant.
Exemple:
Etat initial : x kilos à perdre
1 mois : x (stable)
2 mois x-2 (2 kilos perdus) :q:
3 mois : x-1 reprise d'un kilo

........ ça paraît idiot mais croyez moi ça peut motiver

merci unange, adjma3in inchallah.

et surtout si pas le moral, fait un tour par ici, allah yeberek il y a une ambiance très détendue