Spécial régime

oui oui je gonfle aussi, je l'ai noté

moi jamais, pendant mes 4 icsi je n'ai pris aucun kilo de plus je suis toujours à 62 ou 63.
Vous croyez que c normal ça
J'entend parler chez toutes les femmes assujeties à ce tt la prise de poids mais moi jamais et pourtant j'aurais souhaité.

Moi je suis plutôt de l'avis de nounou c'est le stress qui fait qu'on prend des kg en trop : il y'a des personnes qui calment leur stress par la cigarette et d'autres par la bouff moi j'en fait partie surtout le chocolat, mon zoom c'est .

@aziza, un poids stable c l idéal

@biche , t as essayé de peser avant et apres ?

oui nounou depuis que je l'ai remarqué je le fais, tjs 2 ou 3 Kg de.... "gagné" après chaque stim, et sur moi ça se remarque facilement

ben je voulais comparer et c exactement pareil pour moi environ 2 kilos

ceux qui calment leur stress par la cigarette sont mieux que nous : eux ils perdent des Kg alors que nous on les gagnent

Fumer met en péril votre santé, ne fumez pas

eux ils bousillent leur poumons à vie, alors que nous qlq effort on répare les dégats.
quoique, quand t'as le moral dans les basket, ça doit faire du bien de fumer qlq choses plus fort que la cigarette si tu vois ce que je veux dire

JE SUIS DE VOTRE AVIS MOI QUAND JE PRENDS DES TRAITEMENTS JE GROSSIT PLUTOT JE GONFFLE ET JE DEVIENS NERVEUSE ET JE ME DISPUTE TOUT LE TPS AVEC MON MARI ET QUAND J4ARRETE AU BOUT DE DEUX OU TROIS MOIS JE REPRENDS UNE TAILLE PRESQUE NORMAL :JE SUIS A UNE TAILLE DE PLUS QUE MON HABITUDE

eh les filles g perdu 2kgs en 3 jours,rien de + éfficace qu'une bonne grippe! on a mal à la tête, des courbatures et de la fièvre,on dort tout l'tps et on n'arrête pas de tousser,aucune envie de manger...et comme il faut manger pour prendre ses médocs,que du bouillon.
résultat:on fond.
super si le virus n'etait pas aussi méchant, dommage!
trouvons autre chose...( à suivre)

@myna : ça pour maigrir tu me rappelles quand j'étais jeune et étant tj constipée, je mangeais des fruits bien mûrs comme les raisins.

Hum la vérité c que je mangeais les pourris et à coup sûr j'avais une diarrée si maman apprenait ça trop tard j'ai grandi

les filles un p'tit truc important et au même temps très facile à faire pour surveiller son alimentation et chercher d'ôù vient les excès : c'est de noter quotidiennement tout ce qu'on mange ... vraiment tout même le p'tit morceau de chocolat qui se mange n'importe quand et n'importe où soyez honnêtes et n'oubliez rien si vous voulez decouvrir la raisons du surpoids je commence aujourd'hui

@biche,
j'ai déjà fait ce régime, il est efficace mais bon comme tous les régimes, le jour où t'arretes, tu reprends ...

si on grossit, c qu'on aime manger les aliments hautement caloriques

nounou après 2 jours j'ai arrêté de noter , car j'ai compris d'où venait le problème : Je sais pas dire non :
1/je prend mon p'tit dej' avec mon zhom, mais dès que je rentre dans ma boîte mes collègues qui habitent loin jurent WALLAH... pour que je prenne : un morceau de cake, du fromage un beignet....etc et c'est pareil chaque jour donc double p'tit dej' pour moi chaque jour juste par politesse et chez nous le goûter c'est pour tjs, vivent nous on ne se prive pas même quand on bosse et à longueur de journée ça passe par tout : patisserie, cacahuette, amandes, dattes, selou vive nous on ne se prive pas
Finalement ne marche pas pour moi car tte la journée au boulot je suis entrain de que de chose + sucrée et + calorique et pas question de me priver de ces p'tites instants entre collègues

si tu as ce rythme, on comprend tout

Ce sont mes collègues

bon soir les fifi moi ,a cause des ttt hormon.. pris pd ~3ans, g grossie de 30 kgs et s'était diff de faire un régime!!!!!!!mais g finalement pu le faire (du moins j'essaye ) je suis au 2eme jours.j'espere que je pourrai tenir.

bonne initiative sourour!
je suis sure que tu y arriveras!!!
donne nous des nouvelles de ton regime ok?

bienvenue à toi chère sourour et bonne chance pour le régime
paraît-il la perte de poids favorise la conception, alors fonce .... .

cocou les filles, justement c mon gygy qui m'a demander de le faire, sans compter que j'en est mare de trimbaler tt ces vilains kg , de + je me vois grosse et laide et je n'est mm pas envie de m'acheter des vêtements qui me vont car je me dis a chaque fois : je v maigrir , je v maigrir , je v maigrir !!! pour rien finalement!!!!

ressalam
allez sorour,allez sourour allez si ça pe ´aider moi aussi je suis au regime dpuis18j et 2kgde perdu.
je mange disant equilibremais pesque pas de sucrerie,le matin je prend 1cuillere a soue de miel,dans la journee un biscuit si j´en ai envie.
pas de matiere grasse margarine lght si je ve.
si tu ve on pes´echanger quelques recettes diete façon de se bouster l´une et l´autre.

merci ma belle c ok

voici mon regime, il fait perdre normalement 25 kg en ~3mois:


sam dej:1 pamplemousse(plm)+2oeufs dur+cafe ss sucre
midi:2oeufs dur+1 tomate(tom)+the
soir:2oeufs dur+salade verte+biscotte+plm+the

dim dej:1(plm)+2oeufs dur+cafe ss sucre
midi:2oeufs dur+1 plm
soir:steak+1 tom

lun dej:1(plm)+2oeufs dur+cafe ss sucre
midi:2oeufs dur+1tom +the+épinard bouilli
soir:2oeufs dur+salade verte+biscotte+the+fromage blanc

mar dej:1(plm)+2oeufs dur+cafe ss sucre
midi:2oeufs dur+1tom +the+épinard bouilli
soir:2 entrecôtes +sellerie

mer dej:1(plm)+2oeufs dur+cafe ss sucre
midi:2oeufs dur+1 plm
soir:poisson+salade variée+biscotte+the

jeu dej:1(plm)+2oeufs dur+cafe ss sucre
midi:salade de fruits+1 yaourt+thé
soir:steak+1 salade verte

ven dej:1(plm)+2oeufs dur+cafe ss sucre
midi:poulet froid+1 tom
soir:steak+concombre+tom+the
bon courage :biz:

ouf souour moi je ne pourrais jamais suivre des regime a menu precis,ce qu je fais est :
le matin je prend capuccino light ou cafe + lait ecreme avec galette light ou un oetit biscuit 1seule unite n´importe quelle biscuit.
sinon je prend du yaourt 0% avec cereal.
generalement je bois mon cafe vers 10h comme ça je tiendrais jusqu´a 12h.
pour le dejeuner je vrie je mange viande ou poulet avec legume
pour que les legumes passent car je ne suis pas trop vegetarienne par ex:
je prepare la vande en boulette com pourdolmaje la fais revenir juste dans l´oignon+ail sans matiere grasse apres j´en met un pe d´eau+tym+l´aurier+legume que je ve(celeri)par ex+un pe de piquant je laisse reduire toutes la sauce presque est le tour est jouer.
et je te jure que c tres bon
pour la nuit je mange le meme plat ou avec fuit ou je me fais griller un pe de poulet,poisson,une ptte tchekchoukalight (sans gras) et c bon.
pour ne pas me lacer j´essaye d´inventer.
et apperament´ça marche.je mange meme des pattes en sauce tomate (sans gras aussi)je met dedans un pe de poulet +champignons (facultatif).
et voila
j´etai longue mon dieu
bon courage